Если это именно депрессия, то такой исход скорее исключение, чем правило. нет "правильного" или "неправильного" образа жизни, который бы приводил к депрессии.
Соответственно нет и решения пациента, которое могло бы изменить течение данного заболевания. как и любая другая болезнь, депрессия может "хронитизироваться".
Самая большая ее опасность - возрастающий риск суицида.

При легком уровне депрессивного расстройства можно обойтись без медикаментозного лечения, но психотерапия все равно скорее всего понадобится.