Влияние занятий искусством и ремеслами на когнитивные функции у пожилых
Проведенные ранее исследования показывали, что разгадывание кроссвордов в пожилом возрасте сохраняет мозг активным и защищает от снижения когнитивных функций. Теперь новое научное исследование показывает, что общение, или занятие искусством, ремеслом или компьютерной деятельностью - может иметь тот же эффект, уменьшая риск умеренных когнитивных нарушений.
Dr.Rosebud Roberts из клиники Майо в Рочестере, штат Миннесота, и его коллеги, опубликовали результаты своего исследования в журнале .
Дополнительная информация: Смех способен снижать интенсивность возрастной потери памяти
По данным статистики, в США около 10-20% взрослого населения в возрасте 65 лет и старше, страдает от умеренных когнитивных нарушений (УКН). Это состояние характеризуется проблемами с памятью и мыслительными навыками.
Хотя когнитивные изменения среди людей с УКН не достаточно серьезны, чтобы значительно снижать качество жизни, это состояние считается крупным фактором риска развития слабоумия.
В своем исследовании доктор Робертс и его коллеги задались целью проверить истинность гипотезы о том, что участие в некоторых видах деятельности в пожилом и старческом возрасте способно снижать риск развития УКН.
Авторы исследования подобрали группу пациентов из 256 участников, со средним возрастом 87 лет. Все участники не имели никаких проблем с памятью или мышлением на начало исследования, и наблюдались учеными в течение 4 лет.
Участникам задавались вопросы, занимались ли они в художественной деятельности (в том числе живопись, графика и скульптура), ремеслами (в том числе деревообрабатывающими работами, работой с керамикой или шитьем), социальной деятельностью (в том числе посещением кино, театра или занятий в книжном клубе) а также в компьютерной деятельности (в том числе использование Интернета, занятие компьютерными играми и совершением покупок в Интернете).
Дополнительная информация: Прием витаминов не снижает риск потери памяти
Во время 4-летнего периода наблюдения, у 121 участника появились симптомы УКН, по данным исследователей.
Ученые обнаружили, что пожилые люди, которые принимали участие в художественной деятельности, имели снижение риска УКН на 73%, по сравнению с пожилыми людьми, которые не участвовали в таких мероприятиях.
Занятие рукоделием в среднем и пожилом возрасте снижало риск УКН на 45%, а общение - на 55%, по сравнению с пожилыми людьми, которые не принимали участие в таких мероприятиях.
Участники, которые регулярно использовали компьютер, имели снижение риска УКН на 53%, по сравнению с группой контроля.
Комментируя полученные результаты доктор Робертс говорит:
"Наше исследование подтверждает гипотезу, что занятие умственным трудом, рукоделием и искусством - может защищать нейроны и строительные блоки мозга от смерти, стимулировать рост новых нейронов, и помогает привлечь новые нейроны к познавательной деятельности в пожилом возрасте".
Дополнительная информация: Кохлеарные имплантаты могут затормозить угасание когнитивных функций у пожилых людей
Исследователи отмечают, что участники с определенными факторами риска - такими, как высокое артериальное давление в среднем возрасте, наличие гена APOE и депрессией, были подвержены повышенному риску УКН независимо от степени их социализированности, степени занятия искусством, ремеслами или компьютерной деятельностью.
Месяц назад в журнале было опубликовано исследование, которое доказало, что психические и физические упражнения также способны защищать от снижения когнитивных способностей у пожилых людей.
. .
