- ВКонтакте
- LiveJournal
О здоровых завтраках для детей
К СВЕДЕНИЮ: в те дни, когда дети ели пиццу, они потребляли суммарно на 230 ккал, на 5г насыщенных жиров и на 484мг натрия больше рекомендуемой суточной нормы. Подробнее:О ПИТАНИИ ДЕТЕЙ. ПИЦЦА
- Ломтики сыра, уложенные на зерновые тосты.
- Цельное зерно, обогащенное железом, с низким содержанием жира, залитое молоком, с кусочками банана.
- Цельнозерновые тосты с ореховым или сливочным маслом.
- Овсяная каша на нежирном молоке с кусочками персиков, клубники или изюмом.
- Крекер с обезжиренным йогуртом и кусочками яблок.
- Постное мясо индейки на тостах из цельного зерна.
К СВЕДЕНИЮ: Исследование показало, что многие родители не предполагают что у их ребенка есть проблемы с лишним весом, до тех пор, пока не разовьется критическое ожирение. Это указывает на необходимость дополнительного планомерного информирования родителей об официальных весовых нормах, границах ожирения и рисках для здоровья, которое таит в себе детское ожирение. Подробнее: ДЕТСКОЕ ОЖИРЕНИЕ. РОДИТЕЛИ СКЛОННЫ НЕДООЦЕНИВАТЬ ПРОБЛЕМУ
- ВКонтакте
- LiveJournal