Медицинские маски. Как самостоятельно сшить и правильно носить

Прежде чем ответить на все эти вопросы напоминаем, что маска не защищает от риска заражения коронавирусной инфекцией COVID-19.

Основными методами профилактики коронавирусной инфекции являются:

• социальное разобщение - необходимо по возможности избегать мест большого скопления людей. Если же вы все-таки оказались в общественном месте, то соблюдайте дистанцию в 1,5-2 метра. 
• частое мытье рук с мылом. О том, как правильно мыть руки, мы писали здесь, а как за ними ухаживать в условиях частого мытья - здесь. 

Следование этим двум основным правилам поможет вам защититься от заражения коронавирусом. При их несоблюдении маска неэффективна. 

 
Более того, ношение маски создает ложную иллюзию защищенности. Это когда человек думает, что если он носит маску, то может вести привычный образ жизни и не соблюдать режим самоизоляции дистанцирования. Неправильная эксплуатация маски чаще всего увеличивает риск заражения.

С научными данными об эффективности масок в защите от инфекции можно ознакомиться здесь.

Кому ОБЯЗАТЕЛЬНО нужна маска:

• больным 
• ухаживающим за больными 
• врачам в обычных поликлиниках и больницах 
• людям, которые в силу своей работы, не могут позволить себе самоизоляцию. 

Всем остальным рекомендовано только строгое соблюдение вышеперечисленных мер профилактики.

ВАЖНО: маски нельзя надевать на детей младше 2х лет, людей с нарушениями дыхания и людей не способных снять и надеть маску без посторонней помощи. 

 
В условиях дефицита медицинские маски и респираторы должны использоваться только теми, кому они жизненно важны (медики, полицейские, социальные работники и тд). 

 
Остальным носить маски не обязательно. Но если с ней спокойнее, то можно попробовать самим их сшить.

Где нужно носить маски 

Быть в маске нужно главным образом в условиях, когда сложно или невозможно соблюдать рекомендованную дистанцию в полтора - два метра, например, в продуктовых магазинах, на почте, в больнице, в аптеке. 

Важно понять, что маска является мерой лишь ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ и добровольной защиты. Намного важнее и эффективнее соблюдать режим самоизоляции, дистанцироваться от людей в общественных местах, если не удается избежать их посещения, и часто мыть руки с мылом. 

Только соблюдение этих правил сохранит здоровье вам и вашим близким и во много раз сократит темпы распространения коронавирусной (или любой другой) инфекции.

Как правильно носить маску

Как оказалось, далеко не все знают, правила ношения маски:

Маска должна: 

• плотно прилегать к лицу, но не допускать избыточного сдавления мягких тканей 
• крепиться тесемками или ушными петлями 
• состоять из нескольких слоев ткани 
• маска не должна вызывать помех для нормального дыхания 
• после стирки и сушки маски не должны деформироваться (растягиваться или садиться) 

Как правильно снимать и стирать маски

Снимать маску следует плавно, без резких движений, не прикасаясь к лицу. Использованную маску надо сразу отправить в корзину для белья или в стиральную машину. После этого следует немедленно вымыть руки с мылом.

Стирают маску после каждого использования в обычной стиральной машине. С правилами стирки Вы можете ознакомиться здесь

Как сшить маску

Понадобятся:

• плотная хлопчатобумажная ткань 
• резиновая лента, тесьма или другая тканевая полоска 
• ножницы 
• швейная машина, нитки, иголки 

Шаг 1: вырезать два прямоугольника размером 25 х 15 см. Маску можно сшить из хлопковой футболки.

Шаг 2: Сложить длинные стороны на полсантиметра. Затем на полсантиметра сложите ткань по короткой стороне. Прошейте по короткой стороне так чтобы по получившейся канавке можно было провести тесьму или резинку. 


Шаг 3: Осторожно потянуть резинку, чтобы узлы были заправлены внутрь тканевого кармана, собрать стороны на резинке и отрегулируйте так, чтобы маска соответствовала размерам вашего лица, надежно закрепить резинку, чтобы она не развязалась.

Как сделать маску без шитья 

Маска из платка