Снижает ли омега-3 холестерин?

Омега-3 жирные кислоты используют прежде всего из-за их способности снижать триглицериды, а не как основной способ снижения ХС-ЛПНП. Поэтому принимать рыбий жир «от высокого плохого холестерина» — слишком упрощённая стратегия.

Высокие дозы рецептурных препаратов омега-3 могут существенно снижать триглицериды. Воздействие на ХС-ЛПНП зависит от состава препарата и клинической ситуации, поэтому омега-3 нельзя рассматривать как универсальный способ снижения ХС-ЛПНП.

Важно различать обычные пищевые добавки с рыбьим жиром и лекарственные формы омега-3, использованные в клинических исследованиях: их дозы, состав, контроль качества и показания не одинаковы.

Если основная проблема — повышенный ХС-ЛПНП, сначала нужно определить сердечно-сосудистый риск и необходимую цель; если выраженно повышены триглицериды, логика лечения другая.

Подробнее о видах омега-3, рыбьем жире и их влиянии на липиды — в материале «Омега-3. Всё, что нужно знать о рыбьем жире».