Безопасное путешествие с детьми

Наиболее частые проблемы с детьми в путешествиях

Основные проблемы связаны со здоровьем и безопасностью 

• инфекционные заболевания, характерные для данной местности (т.н. эндемические инфекции)
• инфекционные заболевания желудочно-кишечного тракта (наиболее частые из которы - пищевые отравления и диарея путешественников)
• другие инфекционные заболевания
• обострения хронических заболеваний
• дорожно-транспортные происшествия
• другие травмы

Планируем путешествие с детьми

Мы настоятельно рекомендуем обратиться к своему врачу за 6-8 недель до предполагаемой поездки. Убедитесь в том, что Ваш ребенок (или дети) получил все необходимые прививки, в соответствии с национальным календарем. 

Сообщите врачу, в какой стране Вы планируете отдыхать. В зависимости от этого врач может порекомендовать Вам дополнительные вакцины, снижающие риск заболеваний управляемыми болезнями, характерными для региона, по которому Вы будете путешествовать. 

Необходимо вакцинироваться от всех эндемичных инфекций, характерных для страны, по которой Вы собираетесь путешествовать.

Вакцины вводятся через строго определенные интервалы времени, но некоторые прививки можно вводить по “ускоренному” графику. Не все вакцины можно вводить маленьким детям - обсудите этот вопрос со своим врачом.

Настоятельно рекомендуем рассказать врачу об условиях, в которых будет находиться ребенок. Условия окружающей среды , в том числе особенности климата, местности, сезонность, могут потребовать дополнительных действий для сохранения здоровья и безопасности детей.

Если у детей есть хронические заболевания или иные особенности здоровья, обсудите с Вашим врачом беспокоящие Вас вопросы и обновите необходимые рецепты, т.к они могут иметь срок действия, который может закончиться во время поездки

Обсудите с врачам медицинскую страховку, которую Вы планируете приобрести. Уделите внимание такому вопросу, как медицинская эвакуация. Если Вы планируете посетить страну с низким уровнем медицинской помощи, эта опция может оказаться очень важной.

Внимательно изучите особенности транспортного сообщения в регионе Вашего путешествия. Выясните, доступны ли автомобили с детскими креслами.

Собираемся в дорогу

Собираясь в дорогу, обратите внимание, все ли необходимые рецепты и/или лекарственные средства есть у Вас в наличии. Рекомендуем иметь запас лекарственных средств, обычно принимаемых ребенком (речь идет о детях с хроническими заболеваниями), несколько превышающий необходимый из расчета времени путешествия.

Мы подготовили небольшой чеклист, который облегчит Вам сборы. Ознакомиться с ним можно здесь.

Если в регионе Вашего пребывания затруднен или ограничен выбор автомобилей с детскими автокреслами, то следует взять подобное устройство с собой. Передвигаясь в автомобиле, всегда используйте ремни безопасности как для детей, так и для себя.

Внесите телефоны экстренных служб в записную книжку телефона. Также следует поступить с телефоном агента страховой компании, у которой Вы приобрели медицинскую страховку.

Не забудьте медицинские браслеты, если они у Вас есть, с заполненной соответствующей информацией.

Путешествие начинается. В дороге.

Дети в самолете

Есть три основные проблемы, связанные с перелетами (они касаются не только детей, но и взрослых!):

• Сухой воздух в салоне самолета. Эта проблема решается очень легко - не забывайте предлагать ребенку попить или приложиться к груди, если малыш еще на грудном вскармливании. Можно захватить на борт спрей с термальной водой, если это позволяют правила перевозок выбранной Вами авиакомпании. 
• Малая подвижность при дальних перелетах. Не препятствуйте активным движениям ребенка по салону - пусть ползает, но следите за ним беспрестанно. Не привязывайте к себе ребенка слингом во время полета. 
• Риск баротравмы ушей. На взлете и посадке дайте ребенку попить или, хотя бы, пососать соску (при сосании соски дети сглатывают слюну). Старших детей можно обучить зеванию или приему, который используют аквалангисты - сильный выдох при зажатом носе 

Путешествие с детьми в поезде

Проблемы, с которыми можно столкнуться при длительных поездках в поезде: 

• замкнутое пространство (не препятствуйте передвижению ребенка по вагону, но не оставляйте его одного) 
• проблемы с соблюдением гигиены (запаситесь влажными салфетками, питьевой водой для чистки зубов и умывания)
• скопление людей = повышение риска ОРВИ  

Если позволяет Ваше финансовое состояние, то не экономьте на билетах. Старайтесь путешествовать с комфортом.

Нарушение суточных биоритмов и акклиматизация

Расстройства суточных биоритмов возникает у путешественников быстро пересекающих несколько часовых поясов. Т.е., путешественников, перемещающихся на самолете. Для того чтобы снизить негативные последствия необходимо:

• за несколько дней до путешествия постараться дать детям больше отдыхать, употреблять в пищу качественные продукты питания. Укладывать спать на час-два раньше, если полет предстоит на восток, и на час-два позже, если полет предстоит на запад. 

• во время перелета не перекармливать, двигаться по салону самолета, пить больше жидкости. При возможности спать. 

• по прилету принимать пищу в соответствии с местным временем, проводить время на свежем воздухе, если днем выраженная сонливость - дать поспать, но не более 20-30 минут. 

Для облегчения акклиматизации

• одевайте ребенка по погоде того места, куда Вы приехали, а не откуда. 
• обеспечьте ребенку достаточное количество жидкости в виде любого питья, которое ему нравится (грудных детей чаще прикладывайте к груди) 

Рассказы про тяжелую акклиматизацию - это результат несоблюдения питьевого режима и выбора одежды.

Диарея и пищевые отравления

Диарея и пищевые отравления - наиболее частые проблемы со здоровьем у путешественников. Следите за чистотой продуктов. Используйте бутилированную воду. Старайтесь избегать питания на улице. Изучите дополнительные материалы, которые мы для Вас подготовили. 

Другие проблемы со здоровьем и безопасностью детей

Утопление - вторая по частоте причина смертности во время путешествий. Рекомендуем изучить материал, посвященный безопасности детей в открытой воде.

Дорожно-транспортные происшествия - всегда используйте детские автокресла и ремни безопасности в автомобилях.