Планирование беременности. Информация для пациентов.

Важность планирования беременности сложно переоценить. Планирование беременности позволяет избежать многих осложнений и снижает риск развития как проблем со здоровьем будущей мамы, так и проблем со здоровьем ребенка. 

Первый шаг в планировании беременности - посещение врача. В идеальных условиях это должен быть семейный врач, в реальных – два врача, терапевт и гинеколог. 

• выявление имеющихся заболеваний, оценка эффективности лечения хронических заболеваний (конечно, если таковые имеются). 
• Исключение (или подтверждение) железодефицитной (или иной) анемии, обсуждение с врачом необходимости начала приема препаратов фолиевой кислоты, препаратов йода. 
• Оценка риска наследственных заболеваний 
• Оценка необходимости проведения профилактических прививок 
• Сообщите врачу обо всех лекарственных препаратах, биодобавках, травах, которые Вы принимаете 
• Сообщите врачу, есть ли у Вас профессиональные вредности. 

• Общий анализ крови 
• Общий анализ мочи 
• Флюорография не только будущей маме, но и тем членам ее семьи, у которых ФЛГ не проводилась в течение года 
• Исследования на заболевания передающиеся половым путем 

Врач может так же предложить проверить функцию щитовидной железы. 

По результатам опроса, осмотра и проведенных исследований, врач может порекомендовать дообследование или консультацию узких специалистов. 

Перед беременностью необходимо провести вакцинацию от: 

• кори 
• эпидемического паротита 
• краснухи 
• столбняка 
• дифтерии 
• полиомиелита 
• ветряной оспы (ветрянки) 
• гриппа 
• По дополнительным показаниям от гепатитов 

Большинство взрослых привиты от этих заболеваний, но учитывая широкую деструктивную активность т.н. «антипрививочников» необходимо обсудить ситуацию с врачом, если в детстве будущая мама не была привита. Заболевание во время беременности угрожает не только будущей матери, но и ребенку. 

Питание и масса тела. 

Необходимо следить за массой тела. Ваш индекс массы тела должен быть в рекомендованном диапазоне. Даже если Вы питаетесь полноценно и разнообразно, необходимо принимать дополнительно фолиевую кислоту в дозе 400 мкг, препараты йода (например йодомарин в дозе 200 мкг/сут). 

Ознакомьтесь с правилами безопасного приготовления пищи 

Рыба: почти все морепродукты содержать следовые количества ртути. Это абсолютно безопасно для взрослого человека, но может быть опасным для ребенка. Необходимо ограничить употребление рыбы до 150 грамм в неделю. 

Алкоголь: информация о безопасности приема алкоголя во время беременности спорна. Следует воздержаться от его употребления. 

Кофеин: ограничьте употребление кофе до 1-2 чашек в день 

Табак: откажитесь от курения, даже редкое табакокурение угрожает здоровью Вашего будущего ребенка.